Fauna eps. Ikan Salmon

hmm, mendengar nama ikan salmon pasti yang ada dibayangan kita adalah sushi ..
yaa, seperti yang kita semua sudah tau, salmon adalah bahan dasar yang paling banyak digunakan dalam berbagai masakan di Asia seperti di negara Jepang .

berikut ini akan saya jelaskan beberapa manfaat yang terdapat dalam ikan salmon .

a. Meningkatkan fungsi otak dan memori karena mengandung vitamin A dan asam amino
b. Meningkatkan metabolisme karena salmon mengandung nutrisi yang memfasilitasi penyerapan gula dalam tubuh dan dikenal sebagai pengendali diabetes terbaik
c. Pengembangan otot karena mengandung protein dan asam amino
d. Mencegah serangan jantung karena salmon dapat membantu mengurangi masalah kardiovaskular
e. Mengurangi perdagangan
f. Mengurangi depresi karena mengandung omega 6
g. Lemak omega 3 pada ikan salmon dapat membantu meningkatkan daya pandang mata
h. lemak omega 3 dan protein pada ikan salmon dapat membuat kulit terlihat lebih awet muda dan dapat menjaga kekuatan rambut

   

 Terima kasih atas artikel yang bermanfaat dari health.okezone.com dengan sedikit modifikasi dalam penulisan